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ダイエットサプリメントとダイエット器具機器
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水約400ccに粉末寒天4g(ティースプーン軽く2杯)を入れかき混ぜながら1~2分沸騰させます。火からおろして冷蔵庫で冷やせば出来上がりです。 【注】このときにレモン汁を大さじ2杯入れて3分間ふきこぼれないように沸騰させると固まらない寒天ができます。 ご飯を炊くときに3合に2gの粉末寒天を入れて炊くと つやのある美味しいご飯が炊けます。 お茶やお味噌汁、ジュースに1gを入れてお飲みください。 *食品ですので決まりはありませんが1日5~10gが目安です


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この記事は2012/2/19に作成しました。
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ダイエットの基本はカロリー制御

ダイエットを真剣にするためには、摂取カロリーを減らし消費カロリーを増やす必要が有ります。 そこでダイエット用機器やダイエットサプリメントの出番です。
ダイエットサプリメントは、腸で摂取カロリーを抑えたり、体脂肪を燃焼させるのが殆んどの役目です。
ダイエット機器器具は、筋肉の引締めとカロリー消費です。 ダイエット器具やダイエットサプリメントは、補助になります。
やはりダイエットの基本は、食物のカロリー制御です。


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