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ダイエットサプリメントとダイエット器具機器
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【韓国で大ヒット商品、ボディプロ!】
もともと腹筋を鍛える器具として開発された器具ですが、使い方よっては上腕筋のトレーニングとしても使えることができ、工夫次第でいろんなエクササイズが行えます。 解説DVDがついているので、それに沿って練習すればより効果的にエクササイズが行えますので、トレーニングの初心者でも気軽に始めることができます。

■腹筋運動
一般的な腹筋運動ですが、Bodipro(ボディプロ)を背中において腹筋すると、Bodipro(ボディプロ)の反動で腹筋が楽にでき、通常よりも腰に負担がかかりません。その結果、多くの反復運動ができるようになります。反復運動を多く行い筋肉を収縮させると腹筋が締まってきます。 上半身と下腹部運動 Bodipro(ボディプロ)を胸元とふとももの間に置き、上半身を上下にする運動。上半身と下腹部のストレッチに効果的です。

■わき腹運動
Bodipro(ボディプロ)を脇腹にあて、上半身を左右に動かす運動。脇腹の筋肉を収縮させるのは日常生活では多くないので、効果的です。


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この記事は2012/1/30に作成しました。
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